Deine Flovira Geschenke 🎁

Schön, dass du da bist.

Als Dankeschön für deine Bestellung warten hier drei Extras auf dich, die dich beim Start mit Flovira begleiten.

Flovira Geschenke – 14-Tage-Challenge, Zyklus-Guide und Ernährungsguide

Dein Zyklus-Guide

Lerne deinen Körper besser kennen.

Dein Zyklus kann beeinflussen, wie du dich fühlst und wie viel Energie du hast. Der Guide hilft dir, die verschiedenen Zyklusphasen besser zu verstehen und Bewegung bewusster an dein persönliches Wohlbefinden anzupassen.

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Dein Ernährungsguide

Einfach, alltagstauglich und ohne Druck.

Dich erwarten einfache Rezepte und praktische Ernährungstipps, die sich unkompliziert in deinen Alltag integrieren lassen.

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Deine 14-Tage-Challenge

14 Tage. 14 Workouts. Je ca. 15–20 Minuten.

Mit der Challenge lernst du dein Flovira Pilates Board und die Übungen Schritt für Schritt kennen. Die kurzen Ganzkörper-Workouts helfen dir dabei, mit dem Training zu starten und nach und nach eine regelmäßige Routine aufzubauen.

Du musst nicht perfekt sein. Wichtig ist, dass du anfängst und dranbleibst. 🤍

Bitte achte auf dich

Trainiere in deinem eigenen Tempo und achte auf die Signale deines Körpers. Wenn eine Übung Schmerzen verursacht oder sich für dich nicht gut anfühlt, brich sie bitte ab. Bei gesundheitlichen Beschwerden, Verletzungen, in der Schwangerschaft oder wenn du unsicher bist, kläre vor dem Training ärztlich ab, ob die Übungen für dich geeignet sind.